Després de Setmana Santa començarem el taller de GESTIÓ INTEL.LIGENT DE LES EMOCIONS serà els dimecres a les 19:30 al Centre Cívic de El Sortidor. Situat a la Plaça del Sortidor,12. Poble Sec.
En aquest curs treballarem les emocions bàsiques: l´alegria, la tristesa, la ràbia i la por. A partir de dinàmiques aprendrem hàbits per viure amb més alegria, permetre´ns la tristesa, expressar de forma efectiva la ràbia i afrontar la por. També parlarem de l´estrés, perque ens afecta i farem tècniques de relaxació per poder combatre´l.
Com a metodologia: El curs té una part teòrica on s´explicarà les emocions bàsiques i una part més pràctica amb dinàmiques per treballar les habilitats necessàries per tenir una bona gestió d´aquestes emocions.
Com a metodologia: El curs té una part teòrica on s´explicarà les emocions bàsiques i una part més pràctica amb dinàmiques per treballar les habilitats necessàries per tenir una bona gestió d´aquestes emocions.
Objectius: Coneixement de les emocions bàsiques
Aprenentatge d´habilitats per poder gestionar de forma saludable les emocions
Hàbits per viure amb més alegria.
Requisits: No es requereixen coneixements previs per fer el curs només ganes de participar.
Per poder inscriure´s truqueu al 934434311. Places limitades.
No hay comentarios:
Publicar un comentario